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绿茶什么时候不能喝?绿茶的好处与不宜,看了这个要注意

时间:2018-08-31 15:43:21 点击:

    绿茶的营养成分非常的高,其中最重要的是富含维生素。维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。人体犹如一座极为复杂的化工厂,不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性,必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此,维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为,最好的维生素是以“生物活性物质”的形式,存在于人体组织中。


    绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶中的茶多酚是水溶物质,可以清除面部的油腻;茶叶中的咖啡碱可以起到提神、清心的效果,能够刺激肾脏,减少有害物质在肾脏停留时间,同时提高了胃液的分泌量,帮助消化,当中含有的儿茶素也能够减少腹部脂肪。绿茶当中含有可以护齿的氟,当中含有的维生素C,能够降低眼睛晶体的浑浊度。


    不建议喝绿茶的:


    1,肠胃寒凉的人。绿茶属于未发酵茶,其茶性也偏凉,加上绿茶内含物丰富,比如茶碱咖啡因等,对肠胃有一定的刺激作用,所以,肠胃寒凉的人建议少空腹喝茶,不宜过多过浓。


    2,对咖啡因敏感的人。大家都知道绿茶有很好的提神作用。其中咖啡因起到很关键的作用,它有强心的作用,使心跳加快,运送更多的氧气,兴奋神经中枢。所以对咖啡敏感的人喝多了绿茶容易导致失眠。


    3,吃西药或者中药的人。茶叶本身会解掉一定的药性,所以不建议茶叶跟中药或者西药一起服用。


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